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毎週木曜日は帰宅ランの日。痛めていた右足も順調に回復してきています。でも油断は禁物。無理のないペースで。今はまだきつく感じないくらいのペースで。

トレーニング内容

ランニング

項目	内容
距離	10km
平均ペース	4:20/km