帰宅ランは4:45/kmペースでゆっくり。でも左膝が微妙に痛む。
家近くのお花見スポットに人がたくさん！
お花見ナイトランになりました。
その後はジムのプールでスイム1km。
帰宅ランとスイム – 18年3月26日のトレーニング
17年3月27日（月）のトレーニング | スイム
スイムは足に痛みがあるときになどに最適なクロストレーニング。週1回取り入れると気分転換にもなってリフレッシュできます。取り入れて3ヵ月ほど経ちますが、まだまだ長い距離は泳げません。
内容
クロール × 1500m(1時間)