水泳 – 18年4月9日(月)のトレーニング

膝の具合を気遣ってスイム1kmのみ。

体調がすぐれないためかいまいち調子がでません。

クロールの水かきが思うようにできず、胸の筋疲労がまだ回復しきってないのがわかる。

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